Apprendre à rester zen!

Fatigue nerveuse, angoisses, tensions 🤯😖… Beaucoup de personnes sont concernées par le stress, ce fléau qui a des conséquences néfastes sur la santé (troubles du sommeil, problèmes intestinaux, douleurs lombaires, dépression…) Pour le combattre, il existe différentes pratiques ou techniques de relaxation efficaces. Ce n’est plus à prouver, la pratique d’une activité physique régulière est…

Se détendre avec les huiles essentielles!

Se détendre avec les huiles essentielles!🧘‍♀️🧘‍♂️ Nous sommes parfois (ou souvent) stressés pour diverses raisons: le travail, l’école, ne plus prendre le temps, tensions à la maison etc… Dans ces conditions, il est nécessaire de prendre du recul et se relaxer. Les huiles essentielles sont de véritables alliées pour vous aider à retrouver calme et…